Retrouver le fil de soi.
Vous avez peut-être le sentiment de ne plus vous reconnaître. À force de vous adapter, de traverser des épreuves ou de vivre des transitions personnelles ou professionnelles, vous avez parfois perdu le contact avec ce qui vous appartient vraiment.
Vous avez peut être compris beaucoup de choses... sans pour autant savoir quelle direction prendre..
" J'ai tellement fait ce qu'il fallait, tellement répondu aux attentes, tellement encaissé... que je ne sais plus ce qui vient vraiment de moi."
C'est là que le coaching peut prendre tout son sens.
Je vous aide à retrouver vos repères, à distinguer ce qui vient de vous de ce qui vous a été imposé, afin d'avancer dans une direction qui vous ressemble.
Quand comprendre ne suffit plus...
Certaines transitions ne se choisissent pas. Une rupture, un deuil, des violences, un burn-out ou d'autres épreuves peuvent profondément bouleverser une vie.
Parfois, même quand vous avez compris l'origine de certains comportements , de certains choix ou de certaines difficultés, cela continue d'influencer votre manière d'agir et vos relations.
Pour certaines personnes, un travail thérapeutique fait partie du chemin. Il permet de mettre des mots sur son histoire et de mieux comprendre ce qui s'est joué.
Puis vient parfois un autre temps.
Celui où une question demeure :
« J'ai compris… mais comment faire autrement ? »
C'est dans cette étape que le coaching peut prendre tout son sens.
Le coaching ne remplace jamais une thérapie. Il s'inscrit dans l'après, lorsque vous souhaitez transformer vos prises de conscience en actions concrètes.
Le coaching de quoi parle t-on ?
Le coaching repose notamment sur la maïeutique : l'art de faire émerger vos propres réponses par le questionnement.
Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire ni de décider à votre place.
Je vous accompagne à explorer votre situation, à mettre de la clarté sur ce qui se joue et à faire émerger vos propres chemins.
C'est une démarche dans laquelle chacun a sa place et sa responsabilité.
Et si votre situation appelle un autre type d'accompagnement, nous en parlons ensemble et je peux vous orienter vers le professionnel le plus adapté.
Comment se déroule votre coaching ?
🌿 1. Votre première séance de 30 mns offerte
Ce premier échange nous permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et d'échanger autour de vos attentes.
🎯 2. Définir votre objectif global
Nous définissons ensemble ce que vous souhaitez atteindre. Cet objectif sert de fil conducteur tout au long de votre coaching.
🧭 3. Un accompagnement qui évolue avec vous
Le rythme et le nombre de séances s'ajustent en fonction de votre situation et votre cheminement.
Des pistes de réflexion ou des exercices peuvent vous être proposés lorsqu'ils sont utiles, sans jamais être une obligation.
✨ 4. Votre bilan
Le coaching se termine par une séance de bilan pour faire le point du chemin parcouru, les ressources mobilisées et les changements accomplis.
📧chantal@coachemoi.fr
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📞+33 6 70 03 37 47 Coach'éMoi
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